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养宠物有镇静效果,能降低血压和减少人们心脏病发作的可能性。另一项研究显示,每天遛狗的人比不养狗的人平均多活7年。
第一、保持定期测血压的良好习惯,及时掌握自己的血压情况,是非常必要的。于此同时,那些已经患有高血压,但是身体并没有出现太多症状的人,也需要做降压治疗。